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毎朝スッキリ起きる技術 利用可

梶村　尚史／監修 -- 光文社 -- 201006 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 本の蔵 /498.3/ﾏ/ 115190708 一般 　

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タイトル 毎朝スッキリ起きる技術（ﾏｲｱｻ ｽｯｷﾘ ｵｷﾙ ｷﾞｼﾞｭﾂ）
副書名 専門医がタイプ別診断で原因・対処法をアドバイス
著者 梶村　尚史 ／監修   （ ｶｼﾞﾑﾗ ﾅｵﾌﾐ   ）
出版者 光文社（ｺｳﾌﾞﾝｼｬ）
出版年 201006
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 朝、起きられない原因と対処法をイラストや図表を用いてわかりやすく解説。さらに、起きられない人をタイプ分けし、ぐっすり眠って、スッキリ目覚めるための簡単なテクニックを紹介します。
ISBN 4-334-97619-4
ISBN13桁 978-4-334-97619-4

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