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ストレスに強い脳をつくる６つの習慣 利用可

有田　秀穂／著 -- 青春出版社 -- 201101 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
柳津 一般 /498.3/ｱ/ 810198010 一般 　

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タイトル ストレスに強い脳をつくる６つの習慣（ｽﾄﾚｽ ﾆ ﾂﾖｲ ﾉｳ ｵ ﾂｸﾙ ﾑｯﾂ ﾉ ｼｭｳｶﾝ）
副書名 １日５分のセロトニン・セラピー
著者 有田　秀穂 ／著   （ ｱﾘﾀ ﾋﾃﾞﾎ   ）
出版者 青春出版社（ｾｲｼｭﾝ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ）
出版年 201101
ページ数 125p
大きさ 21cm
一般件名 健脳法 , 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 ストレスは簡単に捨てられる！　「太陽の光を浴びる」「リズム運動」「スキンシップ」「涙を流す」など、一見遠回りだけどストレスを確実にリセットするシンプル習慣を紹介。
ISBN 4-413-11003-7
ISBN13桁 978-4-413-11003-7

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