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新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣 利用可

古川　武士／著 -- 日本実業出版社 -- 201401 -- 159

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /159/ﾌ/ 115461787 一般 　 利用中
分館 一般 /159/ﾌ/ 211967254 一般 　

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タイトル 新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣（ｱﾀﾗｼｲ ｼﾞﾌﾞﾝ ﾆ ｳﾏﾚｶﾜﾙ ﾔﾒﾙ ｼｭｳｶﾝ）
著者 古川　武士 ／著   （ ﾌﾙｶﾜ ﾀｹｼ   ）
出版者 日本実業出版社（ﾆﾎﾝ ｼﾞﾂｷﾞｮｳ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ）
出版年 201401
ページ数 227p
大きさ 19cm
一般件名 人生訓
NDC分類(9版) 159
内容紹介 先延ばし、ネット・スマホ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ムダ遣い、夜更かし、ダラダラ生活…。心理的なアプローチと行動的なアプローチの２本立てで、悪い習慣を「やめる」メソッドを体系化して紹介する。
ISBN 4-534-05144-8
ISBN13桁 978-4-534-05144-8

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