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「どうせうまくいかない」が「なんだかうまくいきそう」に変わる本 利用中

杉山 崇／著 -- 永岡書店 -- 201607 -- 146.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /146.8/ｽ/ 115994670 一般 　 利用中

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タイトル 「どうせうまくいかない」が「なんだかうまくいきそう」に変わる本（ﾄﾞｳｾ ｳﾏｸ ｲｶﾅｲ ｶﾞ ﾅﾝﾀﾞｶ ｳﾏｸ ｲｷｿｳ ﾆ ｶﾜﾙ ﾎﾝ）
副書名 認知行動療法で始める、心のストレッチ
著者 杉山 崇 ／著   （ ｽｷﾞﾔﾏ ﾀｶｼ   ）
出版者 永岡書店（ﾅｶﾞｵｶ ｼｮﾃﾝ）
出版年 201607
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 認知行動療法
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 ネガティブ思考はリスクを察知するための大事なセンサー。コントロールすればステキな毎日を送れる! 「どうせうまくいかない」を「なんだかうまくいきそう」に変える、認知行動療法によるワークを紹介する。
ISBN 4-522-43438-3
ISBN13桁 978-4-522-43438-3

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