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50代からの「老いない体」のつくり方 利用可

満尾 正／著 -- 三笠書房 -- 201610 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ﾐ/ 116268921 一般 　

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タイトル 50代からの「老いない体」のつくり方（ｺﾞｼﾞｭｳﾀﾞｲ ｶﾗ ﾉ ｵｲﾅｲ ｶﾗﾀﾞ ﾉ ﾂｸﾘｶﾀ）
副書名 図解オールカラー
著者 満尾 正 ／著   （ 満尾 正 ／著   ）
出版者 三笠書房（ﾐｶｻ ｼｮﾎﾞｳ）
出版年 201610
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 アンチエイジング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 1日1個「卵」を食べる、「寝る3時間前」に夕食をすませる、「歩く速さ」でゆっくり走る…。10歳以上若く見える人の「心の持ち方」「食べ方」「体の動かし方」の習慣を図でわかりやすく伝授する。
ISBN 4-8379-2655-9
ISBN13桁 978-4-8379-2655-9

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