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スタンフォード式最高の睡眠 利用可

西野 精治／著 -- サンマーク出版 -- 201703 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ﾆ/ 116171057 一般 　 利用中
分館 一般 /498.3/ﾆ/ 212184326 一般 　
長良 一般 /498.3/ﾆ/ 310969832 一般 　

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タイトル スタンフォード式最高の睡眠（ｽﾀﾝﾌｫｰﾄﾞｼｷ ｻｲｺｳ ﾉ ｽｲﾐﾝ）
著者 西野 精治 ／著   （ ﾆｼﾉ ｾｲｼﾞ   ）
出版者 サンマーク出版（ｻﾝﾏｰｸ ｼｭｯﾊﾟﾝ）
出版年 201703
ページ数 251p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。また、睡眠の俗説についても、最新の科学的検証を通して、正しい知識とメソッドを紹介する。
ISBN 4-7631-3601-5
ISBN13桁 978-4-7631-3601-5

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