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自分を休ませる練習 利用可

矢作 直樹／著 -- 文響社 -- 201710 -- 159

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /159/ﾔ/ 114953503 一般 　 利用中
分館 一般 /159/ﾔ/ 212133268 一般 　
東部 一般 /159/ﾔ/ 410959650 一般 　

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タイトル 自分を休ませる練習（ｼﾞﾌﾞﾝ ｵ ﾔｽﾏｾﾙ ﾚﾝｼｭｳ）
副書名 しなやかに生きるためのマインドフルネス
著者 矢作 直樹 ／著   （ ﾔﾊｷﾞ ﾅｵｷ   ）
出版者 文響社（ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ）
出版年 201710
ページ数 176p
大きさ 18cm
一般件名 人生訓
NDC分類(9版) 159
内容紹介 喉を意識して食べる、長くゆっくり呼吸する、童心に返る…。救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師が、ストレスを抱えて生きる人に向けて、無理をするのをやめて「ありのまま」で暮らすコツを紹介する。
ISBN 4-86651-036-1
ISBN13桁 978-4-86651-036-1

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