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敏感すぎるあなたへ 利用中

クラウス　ベルンハルト／著 -- CCCメディアハウス -- 201803 -- 493.74

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中央 一般 /493.7/ﾍﾞ/ 116271094 一般 　 利用中

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タイトル 敏感すぎるあなたへ（ﾋﾞﾝｶﾝ ｽｷﾞﾙ ｱﾅﾀ ｴ）
副書名 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる
著者 クラウス　ベルンハルト ／著, 平野 卿子 ／訳   （ クラウス　ベルンハルト ／著 平野 卿子 ／訳   ）
出版者 CCCメディアハウス（ｼｰｼｰｼｰ ﾒﾃﾞｨｱ ﾊｳｽ）
出版年 201803
ページ数 205p
大きさ 19cm
一般件名 不安障害
NDC分類(9版) 493.74
内容紹介 ベルリンの有名クリニック臨床心理士が、最新の脳科学に基づいた画期的な療法「テンセンテンス法」「5つのチャンネルテクニック」、そして運動、食事で脳に「良い手本」を見せ、不安を断ち切る方法を伝授する。
ISBN 4-484-18103-5
ISBN13桁 978-4-484-18103-5

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