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睡眠負債 利用可

NHKスペシャル取材班／著 -- 朝日新聞出版 -- 201804 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 文庫 BC/498.3/ｽ/ 116300183 一般 　
分館 文庫 BC/498.3/ｽ/ 212247301 一般 　

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タイトル 睡眠負債（ｽｲﾐﾝ ﾌｻｲ）
副書名 “ちょっと寝不足”が命を縮める
叢書名 朝日新書
著者 NHKスペシャル取材班 ／著   （ ﾆｯﾎﾟﾝ ﾎｳｿｳ ｷｮｳｶｲ   ）
出版者 朝日新聞出版（ｱｻﾋ ｼﾝﾌﾞﾝ ｼｭｯﾊﾟﾝ）
出版年 201804
ページ数 187p
大きさ 18cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 毎日1、2時間というわずかな睡眠不足が、借金のように積み重なっていく「睡眠負債」。この現代社会の新たな脅威に、25万人大調査の結果と最新研究の取材をもとに迫り、予防・対策を示す。NHKスペシャルの内容を書籍化。
ISBN 4-02-273763-2
ISBN13桁 978-4-02-273763-2

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