マシュー ウォーカー/著 -- SBクリエイティブ -- 201805 -- 491.371

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約待ち人数は 0 人です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
分館 一般 /491.3/ウ/ 212254324 一般  

資料詳細

タイトル 睡眠こそ最強の解決策である(スイミン コソ サイキョウ ノ カイケツサク デ アル)
著者 マシュー ウォーカー /著, 桜田 直美 /訳   ( ウォーカー マシュー P. , サクラダ ナオミ   )
出版者 SBクリエイティブ(エスビー クリエイティブ)
出版年 201805
ページ数 432p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 491.371
内容紹介 記憶力、ダイエット、免疫力、幸福度…すべてのパフォーマンスが驚異的に高まる! 睡眠の謎や睡眠不足の恐ろしさ、不眠症を含むさまざまな睡眠障害について解説し、良質な睡眠への道筋を提案する。夢についても科学的に説く。
ISBN 4-7973-9584-6
ISBN13桁 978-4-7973-9584-6