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しあわせホルモンセロトニンで心がかるーくなるごはん 利用中

有田 秀穂／医学監修 -- 主婦の友社 -- 201808 -- 596

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中央 一般 /596/ｼ/ 116333510 一般 　 利用中

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タイトル しあわせホルモンセロトニンで心がかるーくなるごはん（ｼｱﾜｾ ﾎﾙﾓﾝ ｾﾛﾄﾆﾝ ﾃﾞ ｺｺﾛ ｶﾞ ｶﾙｰｸ ﾅﾙ ｺﾞﾊﾝ）
著者 有田 秀穂 ／医学監修, 主婦の友社 ／編   （ ｱﾘﾀ ﾋﾃﾞﾎ , ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ   ）
出版者 主婦の友社（ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ）
出版年 201808
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 料理 , 健脳法
NDC分類(9版) 596
内容紹介 セロトニンが不足すると、脳が活発に働かず、心はうつうつ、ネガティブな状態に。セロトニンのもとになる大豆食品や乳製品、卵を使った簡単なレシピを多数紹介します。心がかるくなる生活のヒントも収録。
ISBN 4-07-433160-4
ISBN13桁 978-4-07-433160-4

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