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寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい! 利用可

安保 雅博／著 -- すばる舎 -- 201811 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ｱ/ 116387459 一般 　
分館 一般 /498.3/ｱ/ 212326155 一般 　
長良 一般 /498.3/ｱ/ 310979536 一般 　

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タイトル 寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい!（ﾈﾀｷﾘ ﾛｳｺﾞ ｶﾞ ｲﾔ ﾅﾗ ﾏｲﾆﾁ ﾄﾆｶｸ ｱﾙｷﾅｻｲ）
副書名 リハビリテーション医療最前線の医師と理学療法士が10万人診た結論
著者 安保 雅博 ／著, 中山 恭秀 ／著   （ 安保 雅博 ／著 中山 恭秀 ／著   ）
出版者 すばる舎（ｽﾊﾞﾙｼｬ）
出版年 201811
ページ数 205p
大きさ 19cm
一般件名 歩行 , 健康法
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 寝たきり原因トップ3の脳卒中・認知症・骨折予防は「軽度の運動」が特効薬! 血管も骨も筋肉も強くなる歩き方をはじめ、ずっと元気に歩ける体をつくるプチ筋トレ、長生きできる生活習慣などを紹介する。
ISBN 4-7991-0758-4
ISBN13桁 978-4-7991-0758-4

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