有吉 与志恵/著 -- 講談社 -- 202006 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ア/ 116615095 一般   利用中
長良 一般 /498.3/ア/ 310995620 一般  

資料詳細

タイトル シニアのクルクルトントン体操(シニア ノ クルクル トントン タイソウ)
副書名 “頑張らない運動”で若返る!
叢書名 講談社の実用BOOK
著者 有吉 与志恵 /著   ( 有吉 与志恵 /著   )
出版者 講談社(コウダンシャ)
出版年 202006
ページ数 79p
大きさ 26cm
一般件名 アンチエイジング , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 毎日の生活に、コンディショニングというエッセンスを加えるだけで、健康な人生を手に入れることができる。筋肉を元に戻すリセットコンディショニング、筋肉を正しく動かすアクティブコンディショニングを紹介する。
ISBN 4-06-519686-1
ISBN13桁 978-4-06-519686-1