資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

頭を「からっぽ」にするレッスン 利用中

アンディ・プディコム／著 -- 辰巳出版 -- 202009 -- 498.34

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約待ち人数は 0 人です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
分館 一般 /498.3/ﾌﾟ/ 212426486 一般 　 利用中

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 頭を「からっぽ」にするレッスン（ｱﾀﾏ ｵ ｶﾗｯﾎﾟ ﾆ ｽﾙ ﾚｯｽﾝ）
副書名 10分間瞑想でマインドフルに生きる
著者 アンディ・プディコム ／著, 満園 真木 ／訳   （ アンディ・プディコム ／著 満園 真木 ／訳   ）
出版者 辰巳出版（ﾀﾂﾐ ｼｭｯﾊﾟﾝ）
出版年 202009
ページ数 254p
大きさ 20cm
一般件名 瞑想 , マインドフルネス
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 瞑想とマインドフルネスの手引書。マインドフルネスを学ぶ理想的な環境をもたらす10分間瞑想のやり方や、10分間瞑想を日常にするためのヒント、日々をマインドフルに生きるためのエクササイズなどを紹介する。
ISBN 4-7778-2670-4
ISBN13桁 978-4-7778-2670-4

ページの先頭へ