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10歳体が若返る!奇跡の寝たまま1分ストレッチ 利用中

川村 明／著 -- 宝島社 -- 202101 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
長良 一般 /498.3/ｶ/ 311002420 一般 　 利用中

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タイトル 10歳体が若返る!奇跡の寝たまま1分ストレッチ（ｼﾞｯｻｲ ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ﾜｶｶﾞｴﾙ ｷｾｷ ﾉ ﾈﾀ ﾏﾏ ｲｯﾌﾟﾝ ｽﾄﾚｯﾁ）
著者 川村 明 ／著   （ 川村 明 ／著   ）
出版者 宝島社（ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ）
出版年 202101
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 朝と夜に1分行うだけで、痛みも不調もすべて解決する! いくつになっても、どんな人でも始められる「寝たままストレッチ」を、写真を交えてわかりやすく紹介する。体験談やQ&Aも掲載。
ISBN 4-299-01059-9
ISBN13桁 978-4-299-01059-9

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