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ストレスの9割は「脳の錯覚」 利用中

和田 秀樹／著 -- 青春出版社 -- 202106 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
東部 一般 /498.3/ﾜ/ 411004530 一般 　 利用中

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タイトル ストレスの9割は「脳の錯覚」（ｽﾄﾚｽ ﾉ ｷｭｳﾜﾘ ﾜ ﾉｳ ﾉ ｻｯｶｸ）
副書名 思考グセに気づけば、もっとラクに生きられる
叢書名 青春新書INTELLIGENCE
著者 和田 秀樹 ／著   （ ﾜﾀﾞ ﾋﾃﾞｷ   ）
出版者 青春出版社（ｾｲｼｭﾝ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ）
出版年 202106
ページ数 189p
大きさ 18cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 なぜ、不安な気持ちに支配されてしまうのか。人が陥りやすい「偏った考え方」の傾向を解説し、心の病になりやすい「まずい思考パターン」の治し方や、「不安な気持ち」の暴走を食い止める方法を紹介する。
ISBN 4-413-04621-3
ISBN13桁 978-4-413-04621-3

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