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「毎日疲れない」にいいこと超大全 利用可

工藤 孝文／監修 -- 宝島社 -- 202208 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ﾏ/ 117516619 一般 　 利用中
長森 一般 /498.3/ﾏ/ 610838199 一般 　

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タイトル 「毎日疲れない」にいいこと超大全（ﾏｲﾆﾁ ﾂｶﾚﾅｲ ﾆ ｲｲ ｺﾄ ﾁｮｳﾀｲｾﾞﾝ）
副書名 しつこい疲れがスーッと消える&疲れにくい体を作る健康習慣
著者 工藤 孝文 ／監修   （ ｸﾄﾞｳ ﾀｶﾌﾐ   ）
出版者 宝島社（ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ）
出版年 202208
ページ数 286p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 疲労
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 “寝だめ”よりも決まった時間に起きる、脳を“だます”クセで心が軽くなる、ストレスの原因になる“我慢”をやめる…。しつこい疲れがスーッと消える&疲れにくい体をつくる健康習慣を紹介する。
ISBN 4-299-03271-3
ISBN13桁 978-4-299-03271-3

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