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心とカラダが整う「ゆる習慣」 利用可

-- 日経BP -- 202307 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ｺ/ 117606464 一般 　
西部 一般 /498.3/ｺ/ 510922627 一般 　

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タイトル 心とカラダが整う「ゆる習慣」（ｺｺﾛ ﾄ ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ﾄﾄﾉｳ ﾕﾙｼｭｳｶﾝ）
副書名 なんだかしんどい…を即効リセット!
叢書名 日経BPムック
出版者 日経BP（ﾆｯｹｲ ﾋﾞｰﾋﾟｰ）
出版年 202307
ページ数 106p
大きさ 25cm
一般件名 精神衛生 , 婦人衛生
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 女性ホルモンに振り回されない超基本、心と体の不調から脱した人のルーティン、眠活&寝落ちヨガ…。「なんだかしんどい」を即効リセットするヒントを多数紹介します。『日経WOMAN』掲載を書籍化。書き込み欄あり。
ISBN 4-296-20223-2
ISBN13桁 978-4-296-20223-2

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