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体力アップ1年生 利用中

たかぎ なおこ／著 -- KADOKAWA -- 202402 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ﾀ/ 117682098 一般 　 利用中
分館 一般 /498.3/ﾀ/ 212546120 一般 　 利用中
長森 一般 /498.3/ﾀ/ 610856189 一般 　 利用中

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タイトル 体力アップ1年生（ﾀｲﾘｮｸ ｱｯﾌﾟ ｲﾁﾈﾝｾｲ）
著者 たかぎ なおこ ／著   （ たかぎ なおこ ／著   ）
出版者 KADOKAWA（ｶﾄﾞｶﾜ）
出版年 202402
ページ数 151p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , トレーニング , 体力
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える-。日常生活の延長線上でできるエクササイズやストレッチを、疲れない体作りのために長くゆる～く頑張るコミックエッセイ。
ISBN 4-04-683239-9
ISBN13桁 978-4-04-683239-9

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