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世界一細かすぎる筋トレストレッチ図鑑 利用可

岡田 隆／著 -- 小学館 -- 202404 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/ｵ/ 117699675 一般 　 利用中
分館 一般 /780.7/ｵ/ 212551957 一般 　

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タイトル 世界一細かすぎる筋トレストレッチ図鑑（ｾｶｲｲﾁ ｺﾏｶｽｷﾞﾙ ｷﾝﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ｽﾞｶﾝ）
著者 岡田 隆 ／著   （ ｵｶﾀﾞ ﾀｶｼ   ）
出版者 小学館（ｼｮｳｶﾞｸｶﾝ）
出版年 202404
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング , ストレッチング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 「運動」と「栄養」に並ぶ三大要素は、ストレッチが増幅させる「休養」。部位別、トレーニング別、スポーツ動作別にカテゴライズした130を超えるストレッチ種目を、理論と共に写真で紹介する。
ISBN 4-09-311559-9
ISBN13桁 978-4-09-311559-9

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