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今すぐできる心の守りかた 利用中

服部 信子／著 -- KADOKAWA -- 202408 -- 146.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /146.8/ﾊ/ 117741868 一般 　 利用中
分館 一般 /146.8/ﾊ/ 212567144 一般 　 利用中

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タイトル 今すぐできる心の守りかた（ｲﾏ ｽｸﾞ ﾃﾞｷﾙ ｺｺﾛ ﾉ ﾏﾓﾘｶﾀ）
副書名 フラッシュバック・ケア
著者 服部 信子 ／著   （ ﾊｯﾄﾘ ﾉﾌﾞｺ   ）
出版者 KADOKAWA（ｶﾄﾞｶﾜ）
出版年 202408
ページ数 255p
大きさ 19cm
一般件名 心理療法 , トラウマ
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 意外にも身近にあるトラウマやフラッシュバック。その予防と対処法を、「今すぐ使える」「誰でも使える」「わかりやすい」ことをベースに、丁寧に解説する。各章末に「すぐにできる自分をご機嫌にする方法」も掲載。
ISBN 4-04-607045-6
ISBN13桁 978-4-04-607045-6

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