奥谷 まゆみ/著 -- PHP研究所 -- 201403 -- 495

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /495/オ/ 115500626 一般  

資料詳細

タイトル 不調が消える!40歳からの体の動かし方(フチョウ ガ キエル ヨンジッサイ カラ ノ カラダ ノ ウゴカシカタ)
副書名 女性のための
著者 奥谷 まゆみ /著   ( オクタニ マユミ   )
出版者 PHP研究所(ピーエイチピー ケンキュウジョ)
出版年 201403
ページ数 111p
大きさ 19cm
一般件名 婦人衛生 , 体操
NDC分類(9版) 495
内容紹介 「病院に行くほどじゃないけど、やっぱり気になる不調」の改善のヒントは「日常」にあり。アラフォー世代の女性のために、体も心もラクになる立ち方・歩き方・座り方と、症状改善&体調向上のためのエクササイズを紹介。
ISBN 4-569-81784-2
ISBN13桁 978-4-569-81784-2