原 幸夫/監修 -- 日東書院本社 -- 201404 -- 498.38

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約待ち人数は 0 人です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 本の蔵 /498.3/ズ/ 115607536 一般  

資料詳細

タイトル 図解60歳から始める筋力アップと体力づくり!らくらく長寿法(ズカイ ロクジッサイ カラ ハジメル キンリョク アップ ト タイリョクズクリ ラクラク チョウジュホウ)
副書名 身体能力をぐんぐんアップさせる!
著者 原 幸夫 /監修   ( 原 幸夫 /監修   )
出版者 日東書院本社(ニットウ ショイン ホンシャ)
出版年 201404
ページ数 207p
大きさ 19cm
一般件名 長寿法 , 体操
NDC分類(9版) 498.38
内容紹介 健康で生き生きとした人生を送れるよう、60歳からの体力・筋力アップの秘訣を紹介。かんたんスクワット、片足立ちバランス運動、腕振りウォーキングなど、実践的な技法をイラストで解説します。
ISBN 4-528-01027-7
ISBN13桁 978-4-528-01027-7