斎藤 道雄/著 -- 黎明書房 -- 201407 -- 369.263

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /369.2/サ/ 115664076 一般  

資料詳細

タイトル 椅子に腰かけたままでできるシニアのための筋力アップトレーニング(イス ニ コシカケタ ママ デ デキル シニア ノ タメ ノ キンリョク アップ トレーニング)
著者 斎藤 道雄 /著   ( サイトウ ミチオ   )
出版者 黎明書房(レイメイ ショボウ)
出版年 201407
ページ数 61p
大きさ 26cm
一般件名 高齢者福祉施設 , 体操
NDC分類(9版) 369.263
内容紹介 健常なシニアから要支援・要介護シニアまで無理なくできる筋トレを、「手先の動きがよくなる」「らくらくと立ち上がる」など効果別に、イラストを交えて紹介。スタッフによるコトバがけ、運動の効果を上げるセリフも掲載。
ISBN 4-654-07633-8
ISBN13桁 978-4-654-07633-8