片平 悦子/著 -- KADOKAWA -- 201408 -- 492.79

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /492.7/カ/ 115682228 一般   利用中
西部 一般 /492.7/カ/ 510830560 一般   利用中

資料詳細

タイトル 3分間「内臓ストレッチ」で疲れないカラダをつくる(サンプンカン ナイゾウ ストレッチ デ ツカレナイ カラダ オ ツクル)
副書名 誰でも!座ったまま!オフィスでも簡単にできる!
著者 片平 悦子 /著   ( カタヒラ エツコ   )
出版者 KADOKAWA(カドカワ)
出版年 201408
ページ数 207p
大きさ 19cm
一般件名 整体 , ストレッチング
NDC分類(9版) 492.79
内容紹介 たった3分の習慣が、疲れないカラダをつくります! 特定の筋肉をストレッチすることで、骨格を整え、ふだんの生活の中で圧迫されていた内臓を正しい位置に戻す「内臓ストレッチ」を紹介します。
ISBN 4-04-600512-0
ISBN13桁 978-4-04-600512-0