資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

世界のエリートがやっている最高の休息法 利用可

久賀谷 亮／著 -- ダイヤモンド社 -- 201607 -- 498.39

所蔵

所蔵は 3 件です。現在の予約待ち人数は 0 人です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ｸ/ 116043920 一般 　
中央 YA YA/498.3/ｸ/ 116682779 ＹＡ 　 利用中
西部 一般 /498.3/ｸ/ 510852971 一般 　

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 世界のエリートがやっている最高の休息法（ｾｶｲ ﾉ ｴﾘｰﾄ ｶﾞ ﾔｯﾃ ｲﾙ ｻｲｺｳ ﾉ ｷｭｳｿｸﾎｳ）
副書名 「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
著者 久賀谷 亮 ／著   （ ｸｶﾞﾔ ｱｷﾗ   ）
出版者 ダイヤモンド社（ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ）
出版年 201607
ページ数 248,6p
大きさ 19cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。
ISBN 4-478-06844-1
ISBN13桁 978-4-478-06844-1

ページの先頭へ