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全身改造メソッド 利用可

中野 ジェームズ修一／著 -- 新潮社 -- 201608 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/ﾅ/ 116009616 一般 　

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タイトル 全身改造メソッド（ｾﾞﾝｼﾝ ｶｲｿﾞｳ ﾒｿｯﾄﾞ）
副書名 カラダは何歳からでも変えられる
著者 中野 ジェームズ修一 ／著   （ ﾅｶﾉ ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ   ）
出版者 新潮社（ｼﾝﾁｮｳｼｬ）
出版年 201608
ページ数 238p
大きさ 19cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 身体のメカニズムを知り尽くし、青学箱根駅伝2連覇を支えた一流トレーナーが、運動習慣がなく、メタボやロコモのリスクが高い中高年に向けて、全身改造にきく「食事、運動、休養」の方法を伝える。『週刊新潮』連載を書籍化。
ISBN 4-10-350251-7
ISBN13桁 978-4-10-350251-7

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