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お医者さんがすすめるすごい瞑想 利用可

保坂 隆／著 -- PHP研究所 -- 201703 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 展示 /498.3/ﾎ/ 116106549 一般 　 利用中
分館 一般 /498.3/ﾎ/ 212190415 一般 　

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タイトル お医者さんがすすめるすごい瞑想（ｵｲｼｬｻﾝ ｶﾞ ｽｽﾒﾙ ｽｺﾞｲ ﾒｲｿｳ）
著者 保坂 隆 ／著   （ ﾎｻｶ ﾀｶｼ   ）
出版者 PHP研究所（ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ）
出版年 201703
ページ数 207p
大きさ 19cm
一般件名 瞑想
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 心が疲れた時やストレスに押しつぶされそうな時は、瞑想を試してみよう。現役の精神科医が、体と心に良い作用がある瞑想の具体的な実践方法や、瞑想を続けるための心得などを紹介する。
ISBN 4-569-83484-9
ISBN13桁 978-4-569-83484-9

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