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龍村式指ヨガ脳と体のセルフケア 利用可

龍村 修／著 -- 日貿出版社 -- 201706 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ﾀ/ 116147172 一般 　

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タイトル 龍村式指ヨガ脳と体のセルフケア（ﾀﾂﾑﾗｼｷ ﾕﾋﾞﾖｶﾞ ﾉｳ ﾄ ｶﾗﾀﾞ ﾉ ｾﾙﾌ ｹｱ）
副書名 いつでもどこでも手軽にできる!
著者 龍村 修 ／著, 神園 愛子 ／著   （ ﾀﾂﾑﾗ ｵｻﾑ , ｶﾐｿﾞﾉ ｱｲｺ   ）
出版者 日貿出版社（ﾆﾁﾎﾞｳ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ）
出版年 201706
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 呼吸に合わせて手指を刺激するだけ。脳の緊張をほぐし、自律神経を調え、心身のアンバランスを改善するなど、本格的なヨガに近い効果が期待できる、簡単で即効性の高い「龍村式指ヨガ」を紹介します。
ISBN 4-8170-7044-9
ISBN13桁 978-4-8170-7044-9

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