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毎朝、目覚めるのが楽しみになる大人女子のための睡眠パーフェクトブック 利用可

友野 なお／著 -- 大和書房 -- 201707 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ﾄ/ 116152613 一般 　

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タイトル 毎朝、目覚めるのが楽しみになる大人女子のための睡眠パーフェクトブック（ﾏｲｱｻ ﾒｻﾞﾒﾙ ﾉｶﾞ ﾀﾉｼﾐ ﾆ ﾅﾙ ｵﾄﾅ ｼﾞｮｼ ﾉ ﾀﾒ ﾉ ｽｲﾐﾝ ﾊﾟｰﾌｪｸﾄ ﾌﾞｯｸ）
著者 友野 なお ／著   （ ﾄﾓﾉ ﾅｵ   ）
出版者 大和書房（ﾀﾞｲﾜ ｼｮﾎﾞｳ）
出版年 201707
ページ数 223p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 ヘルシーなからだも、おだやかな心も、美肌も仕事の成果も、眠りを変えるだけで、すべて手に入る! 適正な睡眠時間をはじめ、自分にぴったりの睡眠習慣を身につけるためのヒントを紹介する。
ISBN 4-479-78393-0
ISBN13桁 978-4-479-78393-0

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