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「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法 利用可

大嶋 信頼／著 -- すばる舎 -- 201706 -- 146.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /146.8/ｵ/ 116152052 一般 　

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タイトル 「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法（ｽｸﾞ ﾌｱﾝ ﾆ ﾅｯﾃ ｼﾏｳ ｶﾞ ｲｯｼｭﾝ ﾃﾞ ｷｴﾙ ﾎｳﾎｳ）
著者 大嶋 信頼 ／著   （ ｵｵｼﾏ ﾉﾌﾞﾖﾘ   ）
出版者 すばる舎（ｽﾊﾞﾙｼｬ）
出版年 201706
ページ数 214p
大きさ 19cm
一般件名 ブリーフセラピー , 不安
NDC分類(9版) 146.8
内容紹介 人と比べて自信がなくなる、将来が心配で眠れない、プレッシャーで体調を崩す…。ちょっとしたことで不安になってしまう人に向けて、不安になってしまう仕組みを解説し、不安になりづらくなる具体的なメソッドを伝授する。
ISBN 4-7991-0621-1
ISBN13桁 978-4-7991-0621-1

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