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ずぼら瞑想 利用可

川野 泰周／著 -- 幻冬舎 -- 201804 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ｶ/ 116286695 一般 　 利用中
分館 一般 /498.3/ｶ/ 212325388 一般 　

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タイトル ずぼら瞑想（ｽﾞﾎﾞﾗ ﾒｲｿｳ）
著者 川野 泰周 ／著   （ ｶﾜﾉ ﾀｲｼｭｳ   ）
出版者 幻冬舎（ｹﾞﾝﾄｳｼｬ）
出版年 201804
ページ数 206p
大きさ 18cm
一般件名 瞑想
NDC分類(9版) 498.34
内容紹介 人間関係が上手くいかない、イライラ・怒りがおさまらない、不安がずっと続く…。その悩みはぜんぶ「脳の疲れ」から来ているもの。「歯磨き瞑想」「洗顔瞑想」など、1分で簡単にリセットできる、ずぼら瞑想を紹介する。
ISBN 4-344-03279-8
ISBN13桁 978-4-344-03279-8

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