中田 宏/著 -- アスコム -- 201804 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ナ/ 116365943 一般  

資料詳細

タイトル 忙しい人のための死ぬまで太らないカラダの作り方(イソガシイ ヒト ノ タメ ノ シヌ マデ フトラナイ カラダ ノ ツクリカタ)
著者 中田 宏 /著, 細井 孝之 /医療監修   ( ナカダ ヒロシ , ホソイ タカユキ   )
出版者 アスコム(アスコム)
出版年 201804
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 健康法
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 25年以上、特別なことはせず、体脂肪ひとケタのカラダを維持する著者が、ガマンしない、太らない最高の食事術や、お金をかけずに健康になる「ながらトレーニング」、仕事のパフォーマンスをあげる健康習慣などを紹介する。
ISBN 4-7762-0965-2
ISBN13桁 978-4-7762-0965-2