鈴木 祐/著 -- 鉄人社 -- 201805 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
分館 一般 /498.3/ス/ 212301187 一般  

資料詳細

タイトル 超ストレス解消法(チョウ ストレス カイショウホウ)
副書名 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド
著者 鈴木 祐 /著   ( スズキ ユウ   )
出版者 鉄人社(テツジンシャ)
出版年 201805
ページ数 319p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 当たり前なのに誰もやらないストレス対策の超基本から、最速でイライラが激減するメンタルトリックまで、山ほどある「ストレス解消法」のなかから、一流の研究機関が実証した、本当に効く100個を厳選紹介する。
ISBN 4-86537-126-0
ISBN13桁 978-4-86537-126-0