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カタい体が若返る!やわらかストレッチ 利用可

小林 邦之／著 -- 新星出版社 -- 201808 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
分館 一般 /781.4/ｺ/ 212275925 一般 　

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タイトル カタい体が若返る!やわらかストレッチ（ｶﾀｲ ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ﾜｶｶﾞｴﾙ ﾔﾜﾗｶ ｽﾄﾚｯﾁ）
著者 小林 邦之 ／著   （ ｺﾊﾞﾔｼ ｸﾆﾕｷ   ）
出版者 新星出版社（ｼﾝｾｲ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ）
出版年 201808
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 体がかたいとどうなるかを説明した上で、首まわり、背中、足首などをやわらかくする部位別ストレッチ&エクササイズを写真とともに紹介。不調を和らげるストレッチ&エクササイズも取り上げる。チェック欄あり。
ISBN 4-405-08696-8
ISBN13桁 978-4-405-08696-8

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