フィジカルトレーナー協会/著 -- 講談社 -- 201812 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /781.4/ミ/ 116385979 一般  
分館 一般 /781.4/ミ/ 212275232 一般  

資料詳細

タイトル みんなのストレッチ(ミンナ ノ ストレッチ)
副書名 1日3分!膝・腰・肩しつこい痛みから解放される
著者 フィジカルトレーナー協会 /著, 中野 ジェームズ修一 /監修   ( フィジカル トレーナー キョウカイ , ナカノ ジェームズ シュウイチ   )
出版者 講談社(コウダンシャ)
出版年 201812
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 運動経験のない人やシニアから、市民ランナー、アスリートまで、誰でも手軽に取り組めるストレッチを、ポイントやNG例とともに、写真でわかりやすく紹介する。動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-06-514004-8
ISBN13桁 978-4-06-514004-8