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世界一使える筋トレ完全ガイド利用可

荒川裕志／著 -- 日本文芸社 -- 201807 -- 780.7

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
中央	一般	/780.7/ｱ/	116330350	一般
分館	一般	/780.7/ｱ/	212255630	一般

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資料詳細

タイトル	世界一使える筋トレ完全ガイド（ｾｶｲｲﾁﾂｶｴﾙｷﾝﾄﾚｶﾝｾﾞﾝｶﾞｲﾄﾞ）
副書名	あなたに最適な種目がわかる・選べる
著者	荒川裕志／著（ｱﾗｶﾜﾋﾛｼ）
出版者	日本文芸社（ﾆﾎﾝﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ）
出版年	201807
ページ数	191p
大きさ	21cm
一般件名	筋力トレーニング
NDC分類(9版)	780.7
内容紹介	胸部、背中、肩・腕、尻・脚、体幹といった対象部位ごとに、複数の筋トレ種目を紹介。パーソナルな目的に適したトレーニングが選択できるよう、それぞれの長所と短所を体系的にまとめて、わかりやすく写真で紹介する。
ISBN	4-537-21598-4
ISBN13桁	978-4-537-21598-4

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