岡田 隆/著 -- 池田書店 -- 201901 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/オ/ 116414570 一般  
分館 一般 /780.7/オ/ 212285645 一般   利用中

資料詳細

タイトル 新しい筋トレと栄養の教科書(アタラシイ キントレ ト エイヨウ ノ キョウカショ)
著者 岡田 隆 /著, 上村 香久子 /栄養監修   ( オカダ タカシ , ウエムラ カクコ   )
出版者 池田書店(イケダ ショテン)
出版年 201901
ページ数 221p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング , スポーツ栄養学
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 これまで筋トレに挑戦して結果が出なかった人も、今度こそカッコいいカラダを最速・最短で手に入れましょう。効率的に筋肉をつけるトレーニングと栄養理論を、部位別に丁寧に解説。筋肥大&除脂肪レシピも紹介します。
ISBN 4-262-16575-2
ISBN13桁 978-4-262-16575-2