Allen Hedrick/著 -- ナップ -- 202006 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/ヘ/ 116621508 一般  

資料詳細

タイトル パフォーマンス向上のためのダンベルトレーニング(パフォーマンス コウジョウ ノ タメ ノ ダンベル トレーニング)
副書名 オリンピックリフティングを効率的にマスターできる
著者 Allen Hedrick /著, 和田 洋明 /訳   ( ヘドリック アレン , ワダ ヒロアキ   )
出版者 ナップ(ナップ)
出版年 202006
ページ数 16,270p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 上半身、下半身、体幹、全身(オリンピックリフティング)のダンベルエクササイズについて写真で解説。さらに、フィットネス、減量、筋肥大を目的としたプログラムや、様々なスポーツのためのプログラム例などを紹介する。
ISBN 4-905168-64-5
ISBN13桁 978-4-905168-64-5