栗原 毅/著 -- 河出書房新社 -- 201809 -- 493.123

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /493.1/ク/ 116357185 一般  
長良 一般 /493.1/ク/ 310977827 一般  

資料詳細

タイトル 薬に頼らず血糖値をラクラク下げるコツ(クスリ ニ タヨラズ ケットウチ オ ラクラク サゲル コツ)
副書名 ガマンしなくても大丈夫!
著者 栗原 毅 /著   ( クリハラ タケシ   )
出版者 河出書房新社(カワデ ショボウ シンシャ)
出版年 201809
ページ数 191p
大きさ 18cm
一般件名 糖尿病 , 血糖値
NDC分類(9版) 493.123
内容紹介 薬に頼らず、誰でも簡単に実践できる食事療法と運動療法を伝授。ガマンなしの「糖質ちょいオフ」食習慣、誰でも取り組める「スロースクワット」「軽い筋トレ」など、生活習慣を改善する72の方法をやさしく解説する。
ISBN 4-309-28696-9
ISBN13桁 978-4-309-28696-9