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スタンフォード大学教授が教える熟睡の習慣 利用中

西野 精治／著 -- PHP研究所 -- 201901 -- 498.36

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 文庫 BC/498.3/ﾆ/ 116409940 一般 　 利用中
分館 文庫 BC/498.3/ﾆ/ 212284096 一般 　 利用中

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タイトル スタンフォード大学教授が教える熟睡の習慣（ｽﾀﾝﾌｫｰﾄﾞ ﾀﾞｲｶﾞｸ ｷｮｳｼﾞｭ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｼﾞｭｸｽｲ ﾉ ｼｭｳｶﾝ）
叢書名 PHP新書
著者 西野 精治 ／著   （ ﾆｼﾉ ｾｲｼﾞ   ）
出版者 PHP研究所（ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ）
出版年 201901
ページ数 286p
大きさ 18cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
内容紹介 睡眠研究の最前線から、「寝具は通気性で選ぶ」といったすぐに役立つトピックまで、眠りにまつわるあれこれを網羅して紹介。女性・子ども・高齢者の睡眠問題や、知らないと危ない「睡眠障害」「睡眠薬」についても解説する。
ISBN 4-569-84206-6
ISBN13桁 978-4-569-84206-6

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