資料詳細

マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法利用可

森下えみこ／マンガ -- すばる舎 -- 202003 -- 146.8

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
西部	一般	/146.8/ﾓ/	510519008	一般

タイトル	マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法（ﾏﾝｶﾞﾃﾞﾜｶﾙｽｸﾞﾌｱﾝﾆﾅｯﾃｼﾏｳｶﾞｲｯｼｭﾝﾃﾞｷｴﾙﾎｳﾎｳ）
著者	森下えみこ／マンガ, 大嶋信頼／原作（ﾓﾘｼﾀｴﾐｺ , ｵｵｼﾏﾉﾌﾞﾖﾘ）
出版者	すばる舎（ｽﾊﾞﾙｼｬ）
出版年	202003
ページ数	183p
大きさ	19cm
一般件名	ブリーフセラピー , 不安
NDC分類(9版)	146.8
内容紹介	人と比べて自信がなくなる、将来が心配で眠れない、プレッシャーで体調を崩す…。ちょっとしたことで不安になってしまう人に向けて、不安になってしまう仕組みや、不安になりづらくなる具体的なメソッドをマンガで伝える。
ISBN	4-7991-0879-6
ISBN13桁	978-4-7991-0879-6