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やせ筋トレ姿勢リセット 利用中

とがわ 愛／著 -- KADOKAWA -- 202007 -- 595.6

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /595.6/ﾄ/ 116685085 一般 　 利用中
西部 一般 /595.6/ﾄ/ 510895344 一般 　 利用中

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タイトル やせ筋トレ姿勢リセット（ﾔｾｷﾝﾄﾚ ｼｾｲ ﾘｾｯﾄ）
著者 とがわ 愛 ／著, 坂井 建雄 ／監修   （ ﾄｶﾞﾜ ｱｲ , ｻｶｲ ﾀﾂｵ   ）
出版者 KADOKAWA（ｶﾄﾞｶﾜ）
出版年 202007
ページ数 126p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 姿勢が良くなると、ストンとやせる! ストレッチと筋トレを組み合わせた姿勢リセットトレーニングで、背骨、骨盤、肋骨をほぐして正しい位置に戻し、美しいボディラインをつくるダイエット法を伝授する。
ISBN 4-04-896836-2
ISBN13桁 978-4-04-896836-2

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