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1日だけダイエット 利用中

木村 穣／[著] -- 文響社 -- 202107 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /595.6/ｷ/ 117351920 一般 　 利用中
長良 一般 /595.6/ｷ/ 311006817 一般 　 利用中

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タイトル 1日だけダイエット（ｲﾁﾆﾁ ﾀﾞｹ ﾀﾞｲｴｯﾄ）
副書名 大学病院・肥満外来の教授が教える
著者 木村 穣 ／[著]   （ ｷﾑﾗ ﾕﾀｶ   ）
出版者 文響社（ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ）
出版年 202107
ページ数 143p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(9版) 595.6
内容紹介 瘦せる効果は努力型ダイエットの約2倍! 「今日やりたい!」「できそう!」と思えるヤセ行動を決めて実践し、小さな成功体験で“やせる脳”に変える「1日だけダイエット」を紹介する。コピーして使える言い訳シート付き。
ISBN 4-86651-390-4
ISBN13桁 978-4-86651-390-4

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