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名医が教える自律神経がすっきり整うまいにちいいこと366 利用中

小林 弘幸／監修 -- 永岡書店 -- 202112 -- 498.3

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中央 一般 /498.3/ﾒ/ 117418463 一般 　 利用中

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タイトル 名医が教える自律神経がすっきり整うまいにちいいこと366（ﾒｲｲ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｼﾞﾘﾂ ｼﾝｹｲ ｶﾞ ｽｯｷﾘ ﾄﾄﾉｳ ﾏｲﾆﾁ ｲｲ ｺﾄ ｻﾝﾋﾞｬｸﾛｸｼﾞｭｳﾛｸ）
著者 小林 弘幸 ／監修   （ ｺﾊﾞﾔｼ ﾋﾛﾕｷ   ）
出版者 永岡書店（ﾅｶﾞｵｶ ｼｮﾃﾝ）
出版年 202112
ページ数 383p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 自律神経
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 1日のおわりに「3行日記」をつける。心が乱れそうになったら階段を上り下りする。6月のうちに「暑熱順化」して体を夏に慣らす…。自律神経の乱れを日々整え、心と体の不調を解消するための366日分のコツを紹介する。
ISBN 4-522-43949-4
ISBN13桁 978-4-522-43949-4

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