茂木 健一郎/著 -- 扶桑社 -- 202203 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
分館 文庫 BC/498.3/モ/ 212470086 一般  

資料詳細

タイトル 心が楽になる茂木式マインドフルネス(ココロ ガ ラク ニ ナル モギシキ マインドフルネス)
叢書名 扶桑社新書
著者 茂木 健一郎 /著   ( モギ ケンイチロウ   )
出版者 扶桑社(フソウシャ)
出版年 202203
ページ数 214p
大きさ 18cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 マインドフルネスによっていかに幸福に生きられるか。実践することで脳が物理的にどう変わっていくのか。日常生活においてどのようなことを実践すればいいのかを、脳科学者・茂木健一郎が解説する。
ISBN 4-594-09103-3
ISBN13桁 978-4-594-09103-3