有田 秀穂/著 -- 青春出版社 -- 202101 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
分館 文庫 BC/498.3/ア/ 212422383 一般  

資料詳細

タイトル 脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣(ノウカガクシャ ガ オシエル ストレス フリー ナ ノウ ノ シュウカン)
叢書名 青春新書INTELLIGENCE
著者 有田 秀穂 /著   ( アリタ ヒデホ   )
出版者 青春出版社(セイシュン シュッパンシャ)
出版年 202101
ページ数 189p
大きさ 18cm
一般件名 健脳法 , 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 仕事の不安、人間関係のイライラは「1日5分」で消せる! 脳にスイッチを入れる朝日の浴び方、雑談やおしゃべりの効用など、変化の時代を強く楽しく生き抜くための、ストレスフリーな脳をつくるための習慣を解説する。
ISBN 4-413-04609-1
ISBN13桁 978-4-413-04609-1