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上機嫌の習慣 利用可

小林 弘幸／著 -- 主婦の友社 -- 202302 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /498.3/ｺ/ 117578347 一般 　

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タイトル 上機嫌の習慣（ｼﾞｮｳｷｹﾞﾝ ﾉ ｼｭｳｶﾝ）
副書名 自律神経の名医がおすすめする
著者 小林 弘幸 ／著   （ 小林 弘幸 ／著   ）
出版者 主婦の友社（ｼｭﾌ ﾉ ﾄﾓｼｬ）
出版年 202302
ページ数 183p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 自律神経
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 早起きして朝日を浴びる、イライラしたときはガムをかむ、夜のうちに整理整頓をする、忙しいときこそゆっくり動く、グーパー運動で緊張をときほぐす…。自律神経の名医が不調知らずに楽に生きる方法を紹介する。
ISBN 4-07-454126-3
ISBN13桁 978-4-07-454126-3

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