資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい 利用可

勇崎 賀雄／[著] -- 講談社 -- 202304 -- 498.3

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約待ち人数は 0 人です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 文庫 BC/498.3/ﾕ/ 117591262 一般 　
分館 文庫 BC/498.3/ﾕ/ 212517813 一般 　

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル 「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい（ﾊﾁｼﾞｯｻｲ ﾉ ｶﾍﾞ ｵ ｺｴﾀｹﾚﾊﾞ ｱｼ ﾉ ｵﾔﾕﾋﾞ ｵ ｷﾀｴﾅｻｲ）
叢書名 講談社+α新書
著者 勇崎 賀雄 ／[著]   （ ﾕｳｻﾞｷ ﾖｼｵ   ）
出版者 講談社（ｺｳﾀﾞﾝｼｬ）
出版年 202304
ページ数 174p
大きさ 18cm
一般件名 健康法 , 足
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 80代、90代になっても元気に動ける身体を維持するには、足の親指の骨を鍛え、歩き方、姿勢を良くすることが大事。なぜ足の親指が大切なのかをエピソードとともに解説し、1日5分でできるエクササイズを紹介する。
ISBN 4-06-531905-5
ISBN13桁 978-4-06-531905-5

ページの先頭へ