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マインドフルネス瞑想～入門～ 利用可

-- -- King Record -- 201708 -- A650

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 ＣＤ CD/650/ﾏｲ/ 150060408 ＡＶ 　

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タイトル マインドフルネス瞑想～入門～（ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ ﾒｲｿｳ ﾆｭｳﾓﾝ）
著者 樋口 まり ／ﾎﾞｲｽｶﾞｲﾄﾞ･ﾅﾚｰﾀｰ   （ ﾋｸﾞﾁ ﾏﾘ   ）
出版者 King Record（ｷﾝｸﾞﾚｺｰﾄﾞ）
出版年 201708
NDC分類(9版) A650
再生時間合計 46分

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
瞑想の準備
3分間瞑想法
呼吸瞑想～海と風の音～
注意訓練法
気づきと整理
集中瞑想～山の音とさえずり～
時の変化を知る瞑想
気づきと整理
観察瞑想～せせらぎと虫の音～
今の自分を知る瞑想
気づきと整理
慈悲の瞑想
感謝の瞑想

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